수다닷컴

여기서 찾아보니까 운동성 두통? 뭐 그런게 있길래 이건가보다 했는데요.
그래서 1주일 쉬었고, 다시 운동 시작했는데 여전히 안좋네요..
두개골과 연결되는 승모근이 통증이 있는데 좀 안쪽인거 같구요 느낌상..아 머리 왼쪽 뒤편이에요.
그리고 머리 왼편이 편두통처럼 아팟다가 1세트 다하고 좀 쉬면 없어졌다가 이러네요.
그리고 평소에도 아주 가끔 기억 스쳐가듯 왼쪽에 틱 하고 아팟다 사라지고 그러는데요.
오늘 운동할 때 보니까 상체운동할 때만 그러는거 같아요.
스쿼트 할 땐 그렇지 않았거든요. 준비운동 중요하다고 하는거 같은데 준비 운동도 20분은 했었는데 ㅜㅠ
한 일주일 더 쉬어야 하나요?
아 그리고,,호흡 얘기도 많이 나오던데, 저는 호흡할때 숨을 깊게 들이마시지는 않았었는데
이거때문에 그럴수도 있나요? 오늘 벤치할때 완전깊게 들이마시고 천천히 하니까 조금 덜한거 같긴 하던데..
병원을 가봐야 하는건지 잘 모르겠네요 ㅜㅜ

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