운동가기전에 밥먹어도되나요?!
좍좍
2023.04.01
운동하기전 섭취하는음식
운동후 섭취하는음식..
전 거의 공복운동이구
후에 닭가슴살이나 토마토먹는데
오늘은 너무나 배가고파서
밥좀 먹고 운동가고싶은데..
혹시나 운동하다 탈은안나겟죠???
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채움늘
저도 항상 밥먹고 이십분거리되는 헬스장까지 걸어갑니다 ㅋ
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리네
어느 책에선 공복상태에서 웨이트 운동이 좋다는데....믿을만한건지원~ㅋ
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그린나래
조금은먹어도 되요 ㅋ
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물맑
먹어야기운날거같아요
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퐁당
감사룽용^.^
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슬현
밥을안먹은지몇개월됐는데 어제 굴국밥 한그릇먹고 운동했더니 힘이 장사가됐음ㅡㅅㅡ 참고욤
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아라
최소 30분전에 드셔주는게 조아용^^
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고딩
ㄱㅋㅋ귀여우셔라ㅋㅋㅋ
혹여 ㅜㅜ저는 항상공복운동만해서
넘어올까봐;; -
이리온
저 지금 운동가는길인데......햄버거 버스안에서 먹고있네여 ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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