질문이욧!!!
라
2023.04.01
일단 저는 중학생이구요
음.. 방학이 약 2주 정도 남아써요 그 기간에 살을 빼구 시푼데 얼마나 뺄 수 잇을까요?
다이어트를 하다가 안하다가 하다가 안하다가....ㅜ
이번에는 지대루 할려구요!
일단 저는 운동을 잘 못해서 첨에는 먹는 것만 줄이려구요
흔히 다 아시는 아침은 왕처럼, 점심은 평민처럼, 저녁은 거지처럼요.... 첨에 이러케 해두 되나요?
글구 집에서 할 수 있는 간단한 운동 같은 것두 알려주세요!
또 이제 방학이 끝나면 아무래도 운동하기는 힘들텐데 어떠케 다욧하면 될까요?
그 외 학생이 하기에 부담 없는 다이어트 방법 좀 알려주세요!(줄넘기,걷기,유산소 운동 등등 흔히 다 아는 거 말구요ㅎ)
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