수다닷컴

이번에 금연하고나서 건강에대해 정말 심도있는 생각을

했더랬죠. 더군다나 저는 핼스를 좋아해서 본격?적으로

해볼까 해서요.

일요일 이두
월요일 가슴
화요일 어께
수요일 등
목요일 하체
금요일 복근
일요일 맘대로

으로 운동을 하고있습니다.

운동은 트래이너가 아닌 인터넷 보고 따라하고있는데요

핼스경험 일년정도 되긴해도.

거의 초보라고 보면 될것같아요.

질문

먹는거요. 보충제를 먹는 가장큰이유는 뭐죠? 큰육의크기? 영양소 공급? 저는 먹고싶은고 다먹으면서 하고있거든요. 살도찌우면서 운동하는게 목표라.

질문

운동을 왜 골고루 하면안되죠? 오늘은 어디 내일은 어디. 왜 나누라고 하는지 아직 이해가 안되요

질문

저 혼자 나름대로 재미있게 핼스중인데요.
트레이너한태 교습은 필수로 받아야할까요?

그리고 마지막으로

보충재 초보가 먹기 좋을만한게 뭐가있을까요.
아님 보퉁재 대체할만한 음식~^^

이제 한달좀 안되는데 재미있어요 운동!!!!

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