벌크업이 되려면 반드시 몸무게가 늘어나야하나요?
타우러스
2023.04.01
벌크업이라는게 몸,근육 자체를 불리는거 잖아요..
그렇게 하려면.. 자연스럽게 몸무게도 늘어나야 하는지요?
흠.. 위는 제 사진입니다 174cm / 63kg
인데68kg까지 늘리면 벌크가 될지?
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맺음새
네 어쩔수없습니다 벌크할려면 당연히늘어나야죠
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찬솔
그정도 키면 최소 75킬로는 되야 벌크라 할만 하겠구만요..
170에 68킬로 체지방 7.4%인 저도 벌크에 목말라 있는데 운동을 열심히 안한다는..ㅎㅎ -
뚜야
네..벌크업자체가 근육을 크게 하는것이기때문에 불가피하게 지방과 더불어서 몸무게가 늘죠...
벌크업하실땐 선명하나 근육을 바라심 안되구요....먼저 원하는 이상으로 벌크업하신다음에...
체지방 줄이면서....근선도를 높힌다면 이상적인 몸이 되겠죠...
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