운동효과나타나는 시점
빛다
2023.04.01
안뇽하세요
어제 여기서 어떤분이 글을 올리셧는데 지금 다시 찾아보니까 어딧는지모르겟더라구요
보통 근육생기고 지방빠지는데 한달만에도 효과가 나올수잇나요? 아주 조금이야 나오겟지만 어제본건 지방4키로빠지고 근육2키론가?늘어난분이엇거든요.. 한달만해도 그정도의 효과를 볼수잇는건가요??
아 그리고 한가지 더 추가질문드리자면.. 레그컬하는데 종아리에 힘이 많이들어가는거같은데 허벅지에 좀더 느낌올수있게하려면 어떻게해야할까요??
도움부탁드립니다~~~
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선아
한달만에 근육2킬로 증가 지방4킬로감량은 운동 안하고 살았던 일반인은 누구나 가능합니다.그래봐야 별거아니구요 운동효과가 나타나는 시점은 1년은 꾸준히 해야 나타나기 시작합니다
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미쿡
원래 살빼면 몸좋아 보입니다 님이 추구하는 몸에따라 한달이 걸릴수도잇고 삼년이걸릴수도잇져
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