수다닷컴

진짜 복근만 하지 마세요
원빈급 비주얼 아니면 굉장히 빈곤해 보입니다

복근도 중요하지만 가슴 등 하체가 훨씬 중요합니다ㅎ
복근만 열심히 해서 식스팩 나와도 가슴 등 팔 부실하면 하나도 멋 없다는 걸 알게 되실 겁니다

근데 식스팩만 노리면 복근은 생기겠죠....그러려면 백퍼센트 감량해야겠죠....그러다 초보님들은 그나마 다른곳에 없는 근육도빠지겠죠....그러다가 긴장을 늦추면 배나오겠죠....
그러다가 마른 복부비만형 되겠죠....점점 악순환이.....

ㅎㅎ 그러게요.

그래도 식스팩이라도 관심을 가지고 운동하려는게 어디에요 ㅋㅋ

저도 초보에요.....하지만 티비가 망쳐논거죠....식스팩만 노리는......

넘 그러지 마세요 ㅜㅜ 모두가 백마님처럼 고수는 아니잖아요.
초보를 이해하는 넓은 마음가짐!!^^

ㅋㅋㅋㅋ 제일불쌍한게 니업만 하는사람 인정

개인적으로 그래요..
죄송합니다 ㅜㅜ
요새 헬스장에 벤치는 한정되있는데 거기서 싯업하는 어린이들이 하루죙일 싯업만해서 그렇게 보여요..

왜그렇게생각하세요? 헬스장가서 다이어트도 하시구 식스팩도 만들고 유산소운동등등하고 그러는데요?

죄송합니다..솔직히 헬스장가서 젤 한심한사람이 런닝머신만하는사람이라지만 전 복근만하는 사람이 젤 한심하게 보여요..