원암 덤벨로우 하면 뛸때 옆구리아픈 느낌나나요??
마법
2023.04.01
항상 바벨로만 운동을하다가 덤벨의 중요성을 깨닮고
덤벨로우를 했는데요 옆구리가 아파서요
오른발을 올리고 왼손을 집고 아치형에서 어깨를 나린히하구
팔을 늘어트린후 당겼는데.. 맞는거 같으면서도 뭔가 이상합니다ㅠ 찾아본데로했는데요
원래 처음에는 통증이 있는건가요..?
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희1미햬
바벨로 안되는 부위가 있는걸로도 알고 있고 바벨후에 덤벨하면 자극이 엄청 쫙쫙^^
저도 정확한것은 모르겠으나 펌핑도 더 되는거 같습니다 -
희선
자극인거겠죠?ㅋㅋ 장기가 걱정돼서요
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헤벌심
오 좋은 정보 감사합니다 ㅎ
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나라빛
덤벨의 중요성 좀 알려주실수 있나요?ㅠ 저도 거의 바벨 위주로 하는데 ㅠ
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큰돌찬
저도 그래요~ 등부터 옆구리까지 쫙 자극오면 전 좋던데요 ㅋ
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