뼈가 나갔는데..? 적당한 운동이 있을까요?
아잉형님
2023.04.01
제가 오토바이 타다가 꽈당을 했는데... 왼쪽 엄지 손가락 뼈 주위가 나가 버렸습니다.
아 타자 치기도 힘든.. 깁스를 해놔서.. 아령을 주로 들고 운동을 하는데 어찌 이상태로는 6주 동안
깁스를 해야 된다는데 아령 들기도 힘들겠네요. 제가 아령들고 힘쓰는거 위주로 운동을 한 탓에
아령말고는 운동법을 몰라서요
다른 곳은 멀쩡하거든요. 추천 하실 운동법좀 아시면 알려 주시면 감사하겠습니다.
미련한 헬스 마니아 였습니다.
-
초고리
곰곰히 생각해 봤는데 쉴때는 푹 쉬는게 낮지 않을까요? 깁스를 한채로 좌우 균형이 맞지 않게 된 상태에서 운동을 하면 그리 좋지 않을 듯 싶습니다. 6주간 휴식기를 두고 완쾌하시길~
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