도대체 어떻게 할까요...
뚜야
저가 학교를 아주대를 다니다보니,
목동에 사는 저로써는 멀긴 멉니다.
그런데 지금 헬스할 시간이 가장 걱정이 되네요.
아침에 시간이 많긴 한데...
아침에 하고 나면 강의를 못들을꺼 같고,,,
1) 저녁에 하자니 5시30분~6시 사이에 밥을 먹고 오면 8시고,
8시에 헬스를 시작해서 10시 까지 하느냐?
2) 아니면 대학가 근처 헬스장을 가서 6시쯤 헬스를 하고
8시쯤 와서 밥을 먹느냐..
그런데 2번째는 너무 늦게 밥을 먹어서 안좋다고 생각합니다..
혹시 아침에 운동하신분들 있으시면 얼마나 피곤한지도 좀 적어주시면 감사하겠습니다.
그럼 행복한 하루 되세요^^
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남천
학교 근처에서 강의시간 빌때 하세요..
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아이폰
8시에서 10시 으로 하세요.2번째는 밥을 늦게 먹고 1번 추천이여.
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데빌의눈물
저녁 강추
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꽃님이
ㄴㄴ 자취하면 술만 늘어요~술꾼 되요~ㅎㅎ
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제나
걍 자취하심이..ㅡㅡ;
저 학교 다닐 때는 통학시간이 왕복 1시간이나 걸린다고 자취하는 친구들도 많았는데..쩝.
그리고 자취하면 잼 나는 거 많아용..^^ -
라와
밥 먹고 운동하세요. 운동도 먹어야 힘있게 할수 있습니다.
8시에 헬스 시작해서 10시 추천합니다.
전 9시부터 10시30분까지 운동한답니다. -
화가마
저 같은 경우는 12시~1시가 점심입니다 4시~5사이에 감자와고구마1개씩 두개를먹고 단백질파우더를 먹습니다..그러면 6시에운동을해도 허기지지 않고 만약에 처음이렇게 먹고 운동하는데 허기진다면 바나나 1~2개정도 준비하고있다가 스트레칭이나런닝으로 몸을 푼다음에 쉬는 타임에 바나나드세요...바나나가 별로다 싶으면
포도주스나 오렌지주스를 물과 혼합하여 적당한 농도로 마추어 드세요...
그리고 운동 다하고 집에가셔서 흰쌀밥이나 고구마 감자등 천천히 소화되는 -
하루
저도 보통 저녁먹고 8시부터 운동합니당^^ 주말엔 오후 2시정도에 하구요~
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