제가 아침에 쌀이 안넘어 갑니다 ㅠㅠ...
허우룩
2023.04.01
고1입니다....
주로 6시에 일어나서 씻고 물한잔 마시고 7시되서 학교에 가는데요...
아침밥을 안먹는 이유가....위가 아침에 밥을 거부합니다 ㅡㅡ;;
진짜 아침에 밥만 먹으면 그날 오전수업은 다한거나 마찬가지죠;;
미치겠습니다 ㅠㅠ 살찌고 싶은데...
밥말고 대체할수있는 음식이 없나요?? 아침에 먹을만한걸러요....
아...우유도 아침에 먹으면 배에서 전쟁 일어납니다;;
그리고 마지막으로 궁금한게 사람들 식단을 보면
중간중간에 간식으로 바나나와 고구마가 많은데....
바나나와 고구마에 단백질이 많이 들어있나요??
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들꿈
저도 오트밀 추천합니다....
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라와
바나나 고구마는 탄수화물 식품인데요;; .....반면 오트밀은 100그램당 12그램으로 곡류 중에는 단백질 함량이 비교적 높은 편입니다.
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아빠몬
바나나와 고구마는 탄수화물이 주 아닌가요;;
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앨런
저도 아침에 뭘 먹으면 화장실로 달려가야되는데.... 오트밀은 자고 일어나자마자 먹어도 멀쩡~ 신기하더군요. 오트밀 강력추천!!
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타마
밥에 마요네즈 뿌려 드세요. 농담..농담..
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매1혻적
밥말고 대체라..죽으로 끓여드시는것은 어떠실지요..아니면 많이드시려고 하지마시고 조금씩이라도 드세요..건강을 생각해서..
바나나,고구마.. 단백질 많이 들었습니다..닭가슴살정도는 아니지만..많이 들어있어요..많이 드시면 좋습니다.. -
초엘
오트밀 먹어 보세요 맛은 없지만 그런대로 배는 채워집니다
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