충격먹었다는...
이룩
2023.04.01
친구가 체지방 재는체중계가 있어서 가서 재봤는데
체지방이 무려 18.3%나 나가더군요... 처음 알은 사실...
그래서 겸사겸사 이것저것 걍 줄자로 재봤습니다.
일단 현재 제 스펙부터 해서 쭈욱 써볼께요...
키 177cm
몸무게 77kg
가슴둘레(힘빼고) 100cm
허리둘레(힘빼고) 33인치 = 82cm
허허허 -ㅅ- 살 많이 찐거 맞죠? 어흐흐헣아허허헉
아, 그리고 이건 약간 조심스러운 질문인데요...
초창기 보디빌더들 사진 보면 공통점이
덩치는큰데 식스팩이 안나왔잖아요...
누군가가 말하길, 보디빌더계에서 약물사용이 늘어나면서부터
갑자기 보디빌더들의 몸이 좋아지고
덩치를 키우면서 식스팩 데피니션까지 높일 수 있게 되었다는데
사실 자연적으로 전체적인 덩치를 키우면서 식스팩 데피니션까지 동시에 키우는건
좀 불가능에 가깝다고...
이 말에 신빙성이 있는건가요?
제가 잘 몰라서 하는 질문입니다...
-
겨울
답변 감사합니다.
-
뽀야
비수기때 선수들은 벌크업을 합니다. 몸무게와 동시에 근유크기를 키우는데요, 그야말로 뚱뚱합니다.
약물에 힘도 무시 못하죠. 아마추어가 운동을 100정도 한다면 빌더들은 운동을 300정도를 한다고 봐야
합니다. 아무리 자연식을 먹어도 300을 못채우기 때문에 나머지를 보충제와 약물로 채우는 거죠, 빌더들은 보충제를 먹을 수 밖에 없을만큼 운동을 합니다. 자연식으로도 얼마~ 든지 멋진몸을 키울 수 있습니다. 뭐 빌더들 처럼 팔둘레가 50이 넘고 그렇게
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