수다닷컴

헬스 목적은 지금상태에서 몸매를 더 이쁘게 가다듬고,
...한마디로 몸매관리겸 다이어트 쪽입니다.
새벽에 공복에 헬스를 다니고 있는데 그리고 나서 바로 학교에 가구요.
1:30~2시간정도씩 하고 있습니다. 최하 주5회하구 있구요.9~1:30 사이에 계란2, 토마토10방울, 오이1, 파프리카 조금

2~4:00 사이에 밥1그릇으로 만든 야채죽= 간장,밥,당근,호박- 바나나1,사과1

5~6:00 사이에 저녁밥으로 밥1/2~3 , 반찬은 나물위주, 국은 건더기 위주, 가끔 생선, 다시마 등..이렇게 먹고 있습니다.
문제는...아무리 먹고 나도, 군것질을 하려는 악마의 유혹?!!!ㅠㅠ
중간에 배가 고프지 않은 이유는 물을 자주 마시고 화장실을 자주 갑니다^^
그래서.. 안먹는 위주는 아니라고 보는데..ㅠㅜ;;

이 상태에서 군것질만 안하면 괜찮은 식단인지요??
아니면..어떻게 먹는것이 나은지 알려주세요!

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