헬스하기전...
오나미
2023.04.01
제가 이번달에 제대를 앞두고 있습니다...캬캬캬..
제가 악력이 부족해서... 제대하고 헬스를 하려면...힘이 딸릴꺼 같아서
팔굽혀펴기 30회 40회 50회 40회 30회 배밀기. 30회 30회 30회
턱걸이 10회 12회 12회 10회 10회 (턱걸이하는데 손이 너무아파서ㅠㅠ 너이상 못하겠더라구요..)
하루씩 하고 있거든요
줄넘기 2000회(이건 턱걸이와 같이 하고 있습니다.)
이정도로 부족 한줄 압니다. 그러니 조언을 구합니다...
167cm에 65kg입니다... 아직까지는 도저히 제몸을 올릴 용기가 안나구요..ㅎㅎㅎ
취미생활로 헬스 괜찮을꺼 같아요..캬캬
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태양
운동하고 근육이 땡겨야 제대로 먹혔다고 하던데-.- 땡기는것이 좋은거아녀요?
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권뉴
헬스장 바로 다니면.. 운동을 안하다가 하믄 근육도 땡기고 이러니까... 지금 이런식으로 기본체력을 키우겠단소립니다.... 이렇게 운동을 해도 좋을지 또 머 다르게 운동을 해야 되는지 조언을 구하는거죠...ㅡ,.ㅡ
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에가득
당근 매우 아주 확실히 완전 괜촪답니다... ^^ 대신 열심히.... ^^
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늘빈
ㅋㅋ
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단화한
무슨조언을 해달라는건지요.... 제대하고 헬스장 다니세요^^
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