데드리프트시 손바닥이 아파서 무게를 못올리겠어요
김예쁨
2023.04.01
분명 더 들수있는데
바벨을 잡고 들면 손바닥 굳은살박힌부분이 아파서 더 못들게네요
장갑을 껴야되는건가요...
딴분들은 맨손으로도 잘하시던데...
그렇다고 전완근떄문에 손이 풀려버리는것도 아니구요...
바벨잡을때 손을 어떻게 해야 할까요?
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파랑새
허리힘이되는데 손악력이딸리신다면
더도말고 스트랩구입하세요
끼지말라는 말다무시하세요 -
사지타리우스
훅그립잡으세요
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남천
전문 선수 아니면 장갑껴서 안좋을거 없을듯. 스트랩 사용하세요.
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큰돛
ㅜㅜ완전공감합니다 유난히등운동하는날에 손바닥에 굳은살...죽어나요ㅜㅜ...장갑을끼면또 안좋단얘길들어서...전아파도 그냥해요ㅜㅜ.....
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소1유물
굳은살이 완전하지않으신거면 ?말이이상하네여ㅋ
장갑끼시고해보세여ㅋ굳은살이 아직 굳지?않은듣하네여ㅋ -
피라
장갑을 끼시거나 단련될때까지 견뎌보세요 ㅋ
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