오른쪽 팔 팔꿈치 약간위쪽에 통증이 있습니다 ㅠㅠ
다가
2023.04.01
ROTC 체력검정을 준비하기위해 팔굽혀펴기를 하고있습니다.
그제 2분에 68개를 해서 기분좋아라 하고 오늘 팔굽혀펴기를 하는데 54개에서 갑자기 팔꿈치 위쪽이 찌릿하고 아픕니다..
저번에도 비슷한 느낌이 있어서 좀 그랬는데
또 일어나니 걱정이 앞서네요 (체력시험이 26일에 있거든요 ㅠㅠ)
삼두근에 통증이 오는건 아닌거 같던데... 팔꿈치 약간 위쪽이요 5MM정도? 다른때는 괜찮은데 팔을 피고 있을때 약간씩 통증이 오네요..
아마 쉬는게 옳겠죠?ㅠㅠ....
혹시 이 증상의 원인을 아시는분 계시나요?
-
연와인
팔꿈치 테이핑 하세요.
-
비예
그렇군요;; 체력검정이 바로 다음주라;;;ㅠㅠ
-
모두가람
아마 쉬면 거진 나을것 같습니다`
저도 횟수에 연연해서 빨리 채우려고 푸쉬업했다가
그런 경험을 했었거든요..한 몇일 둬봐서 증상이 오래가면
병원가서 진찰하세요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |
| 2696877 | 벤치딥스 자세질문이요~~ (1) | 든해 | 2025-06-02 |