평생 살 안찌는 체질을 바꾸는 책을 읽었는데요,,,
Regretting
2023.04.01
평생 살을 안찌는 체질을 바꾼다고 처음에 5일 정도 굶어서 노폐물을 빼고 점점 밥의 양을 늘여가라고 하던데...
그렇게 해도 되나요?제가 근육이 쫌많고 살도 진짜 많거든요...ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 이거 해도 괜찬을 까요?
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혜윤
책제목이뭔가요?ㅜㅜ
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미라
저도그책있는데ㅋㅋㅋ
근데 거기서도보면 나와있지만...
신선한제철음식위주로 세끼를 평생먹으라는거자나여ㅜ고로 군것질하거나 기름진거먹으면 다시 살이
찐다는거아닐까요...아무리 입맛이바낀다해도
친구를 만나거나,외식을 한다거나,회식을 하게되면
안좋은식품들을 먹기마련이잖아요....ㅠㅠ
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