허리아픈사람에게 풀샥vs드랍바?
Sonya
2023.04.01
제가 워낙에 허리가 별로 안좋습니다.
척추가 약간 비틀린상태...
오늘 아산병원 스포츠의학과에 진료를 받았는데 자전거타면 아프다고 하니까 자전거타는게 안좋다고 하시네요..;;;
제가 여태 알던 지식으로는 자전거가 허리에 좋은 운동이라고 알고 있었는데, 실내자전거는 좋답니다..;;;
지금 드랍바(메리디안/179cm,71kg)를 타고 있는데 혹시 풀샥으로 타면 괜찮지 않을까 해서 질문올립니다.
건강한 허리를 만드는 자전거타는법도 있으면 알려주시면 감사하겠습니다.
아 착잡합니다 ㅠㅠ
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