복근 관련 질문인데요
Isolation
2023.04.01
제가 뱃살이좀 있는 편이라서
윗몸일으키기 했거든요..
운동하다가 보니까 왕짜가 있더라구요
근데문제는뱃살이있는데왕짜가 생긴거같아요
근데그게..딴딴하고 속에서 올라온거같기두하고..
뭐..
뱃살이있어도 왕짜형태가 나옵니까?
-
빛길
흠... 복부 근육 위에 지방층이 둘러싸였다고 보심 될런지... ;;;
복부 지방층일 배씨면 선명한 식스팩이 나오죠... -
마징가
살 빠지시면 확연히 드러납니다...
-
가온누리
예 좋은답변감사합니다
-
단화한
복근의 벌크가 커서 밖으로 드러났어도 체지방이 남아있으면 정작 허리 라인은 그다지 예쁘지 않게 나옵니다. ^^ 멋진 몸매로 가꾸시려면 허리 굵기도 줄자로 자주 확인해보시고 계속 지방을 걷어내시는 것이 좋습니다.
-
뿌우
누구나 왕자는 있습니다..복근 운동을 특별히 하지 않아도,,마르면 왕자는 누구나 있습니다.
하지만 운동을 해서 더욱 선명하고 굵은 왕자를 만드기를 바라고 있죠,
지방과 근유은 서로 다릅니다.
지방이 있다고 복근이 없는것은 아닙니다,.다만 지방때문에 보이지 않는것 뿐이지여.
그렇기 때문에 선명한 복근을 워하신다면 체지방 제거에도 신경을 쓰여야 합니다.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2697654 | 적당한 웨이트트레이닝과 오버트레이닝은 어떻게구분하나요... (4) | 가론 | 2025-06-09 |
| 2697600 | 다이어트 및 근육만들기 질문요 (2) | 크리미걸 | 2025-06-09 |
| 2697544 | 옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7) | 큰애 | 2025-06-08 |
| 2697518 | 스쿼드 자세 질문이에요... (10) | 늘다 | 2025-06-08 |
| 2697490 | 헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3) | 흰여울 | 2025-06-08 |
| 2697425 | 유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4) | 옆집꼬마야 | 2025-06-07 |
| 2697397 | 저식단좀봐주세용ㅠ (8) | 맞손질 | 2025-06-07 |
| 2697336 | 단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5) | 피리 | 2025-06-07 |
| 2697286 | 다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4) | 다은 | 2025-06-06 |
| 2697261 | 님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10) | 로다 | 2025-06-06 |
| 2697231 | 2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3) | 나라찬 | 2025-06-06 |
| 2697202 | 종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6) | 단순랩퍼 | 2025-06-05 |
| 2697152 | 바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1) | 로와 | 2025-06-05 |
| 2697125 | 운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2) | 곰돌츼 | 2025-06-05 |
| 2697099 | 제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4) | 단화한 | 2025-06-04 |
| 2697045 | 군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10) | 미나 | 2025-06-04 |
| 2696991 | 복부비만 핼스 2개월차입니다. (4) | 한샘가온 | 2025-06-03 |
| 2696967 | 내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3) | 수국 | 2025-06-03 |
| 2696939 | 쉬운 질문! 러닝 시간이요 (1) | 천칭자리 | 2025-06-03 |
| 2696910 | 식단과 보충제 질문 입니다!! (2) | 안토니 | 2025-06-03 |