잡는 방법질문요....
화이티
2023.04.01
매번 좋은 정보 너무 감사합니다..
다름이 아니라...
아래글 덧말에 장수다님이 말씀하신건대...데드리프트시 클로즈그립으로 잡으면 따로 팔뚝운동 할 필요가 없다구 하셨는대..
클로즈그립 은 어떻게 잡는거죠??
초보라 모르는게 너무 많습니다...헤~!
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보르미
고맙슴다. 항상 도움을 받기만 하네여^^
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딥체리
수다님은 잘못 알고 계시는 거 같네요.....손가락을 주먹쥐듯 잡는거에요..^^있는 힘껏...꽉!~
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희1미햬
아 글쿠나...감사합니다....^^;;;
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야미
그랬나? 전 좁게 잡는 걸로 알고 있었는데???
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허리달
꽉 쥐는거에여 봉을잡을때 주먹을 쥐듯이 꽉.....반대로 오픈그립은 엄지손가락을빼고 4개 손가락으로 잡는거져......
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차분
말 그대로 좁게 잡는 거죠. 그니까 어깨 너비보다 좁게^^
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