팔꿈치 바로뒷쪽이 아프네요..
인1형녀
2023.04.01
운동은 정말 조금하다가 다시 하려고 첫날 가슴운동을 했는데요
중반부부터 왼쪽 팔꿈치쪽 힘이 탕~하면서 풀리는 느낌과함꼐 힘이 완전 다빠지더라구요
그리고 다음날부터 삼두와 팔꿈치사이부분이 알이 배인거같은데...
제가 그쪽이 약해서 자꾸 힘이 풀리는건가요...
처음할때 기본근력을 키우거나 하는방법좀 알려주세요...
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제나
아마도 부상이신듯..저도 운동하다가 부상당했는데 저랑 아픈부위가 똑같네요..
흔히말하는 엘보우증후군....
병원가서 물리치료 몇일 받으니 괜찮아지긴하던데요...몇달있다가 무게 올리면서 운동하니 또 재발하는..
짜증나는 부상이예요
병원가보세요^^
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