딥스 가슴하부
봄해
2023.04.01
가슴하구와 복근을 만들고 싶어서
딥스를 하는데
처음에는 3개도 못했는데 이제
30개씩 7세트까지 가능한데요
가슴 아래가 잘안생기네요.. 중량을 추가해야될까요?
딥스 오래하신분들 답변좀 주세요 ~~
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큰모듬
삼두에 자극이 가는건 아닌지 모르겟내요
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권뉴
전 둘다 자극이 오더라고요 ㅋ
라인은 있어요 원래 보통 저랑 비슷한 체중보다 가슴이 큰편이라 ㅋ..
다들 답변 감사합니다 -
헤벌심
그런데도 라인이 없다는게 더 대단....굉장히 마른 체질이신지..
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횃대비
가슴하부 딥스를 30개 하시다니 대단하십니다
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알찬마루
중량 추가해서 하세요
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채련
삼두자극딥스와 가슴하부 딥스는 자세가 다른데 30개 하신다는게 어느 쪽이죠?
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레오
딥벨트 사세여 저도 30개넘기고 딥벨트에 최고 40킬로까지끼고하는데 좋습니다
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