110kg 185cm 남자..다이터트
곰돌이
2023.04.01
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너에게
일단 무조건 살 빼셔야 합니다 ~처음부터 단기간에 왕창 방법에 상관없이 무섭게 빼버리겠다 ..이런 생각은 버리시구요 ~하나씩 천천히 실천해나가시면 됩니다 ~운동도 전혀 안하고 먹기만 하고 ...이러면 살은 절대 빠지지 않겠죠 ~어려운 건 없습니다 일단 하루세끼 밥 이외 군것질은 하지 마시구요 빵 과자 인스턴트 식품 패스트 푸드 이런건 금물입니다 ~밥 한끼에 한공기 이상씩 드셨던 분이라면 먼저 한공기를 천천히 드시면서 마지막 한두숟가락 정도는 남긴다는 기
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다이
그럼 살이 빠져요??
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