요번달 하루 일과 계획을 세워야하는데요;;
하양이
제가 지금 다닐 학원은 수영,태권도 헬스인데요
검색하던중에 하루안에 수영과 헬스를 같이 해야한다면 아침과 저녁을 떨어뜨려 놓으라 하시던데요
아침9시부터 저녁6까지 알바를 하고..
태권도는 6시30분~8시냐... 8시부터 9시30분까지냐 둘중에 하나를 골라야 하거든요..
지금 엄청나게 며칠째 고민하고 있는게;;
아침 7시수영을 가고 알바를 갔다 온후 헬스-태권도를 할지...
아침 7시수영을 가고 알바를 갔다 온후 태권도-헬스를 할지...
아침 7시헬스를 가고 알바를 갔다 온후 헬스-태권도를 할지...
아침 7시헬스를 가고 알바를 갔다 온후 태권도-헬스를 할지...
고민에 빠졌습니다....-_-;;제가 굳이 여기에 질문을 올리는 이유는 운동방법에 대해서 조언을 얻을 수 있지 않을까해서 말입니다..;;
답변 부탁드려요....ㅠ_ㅠ
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큰솔
그럼 월수금 수영 화목토 헬스 이렇게 해도 될까요?
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초롱꽃
헬스와 수영이 상성관계면 같은날 하면 몸에 별 도움을 주지 못하나요??
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지지않는
자세한 조언은 다른 분들께 패스!~
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그녀는귀여웠다
하루에 세가지를 하시면 너무 무리하시는듯...
한가지도 제대로 집중하지 못할듯 합니다...
하나씩 하시는게...
궂이 세가지를 하신다면 일단 웨이트는 저녁시간에 하시는게 좋을것 같구요...
수영과 태권도를 아침에 한개 저녁에 한개 하시는게... -
노랑이
하늘수다님 감사합니다// 근데 제가 지금 태권도와 수영을 같이 하고 있긴하거든요 근데 그렇게 힘들진 않아서요 하나를 더 병행할 수 있을거 같아서요..
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라임나무
날마다 운동을 바꾸시는게 어떨까요.. 하루 태권도, 하루 헤스 ,하루 수영
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지나
제가 운동을 한지는 얼마 안됬지만 운동하고 알바하고 운동하시면 정말 힘드실 것 같습니다
제 생각에 알바 후 운동인데 어떨까요?
그리고 주변에듣기로는 헬스와 수영은 같이 안한다고 들은 것 같은데...
상성관계를 떠나서 둘다 하나라도 집중해서 하시면 몸이 힘듭니다.
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