수다닷컴

그렇군요.
전문 적으로 운동 하는것도 아니고 퇴근 해서 시간 나는대로
헬스장 에서 꾸준히 운동만 하는 터라..
참고 하겠습니다.

가능은 합니다만 팔은 좀 어려운 감이 있네요ㅎ
선천적으로 팔이 굵으신 분이라면 몰라도 보통 사람이 그 키에 팔둘레 38나오려면 72정도는 잡으셔야 될걸요ㅠ
제가 180/71인데 가슴둘레 106 팔둘레 38 허벅지둘레 60cm 나와요 근데 팔은 진짜 운동 경력을 말해 주듯이 어느 수치부터는 진짜 안 자랍나다ㅠ

가능해요.
저 162/67인데 가슴105 팔둘레35 허벅지60 나와요. 노펌핑.
참고로 전 팔은 거의 안합니다 ㅎㅎ

팔둘레 6cm라... 제가 39에서 지금 40을 올릴려고 무진장 엄청나게 노력을 하고있는데도 잘 안오르는데 6cm면 쉽게 되지는 않을꺼 같습니다..... 2~3cm는 운동을 하신지 얼마 안되셨다면 오랫동안 꾸준히하시면 클텐데 그뒤부터는 쉽지 않을꺼 같아요... 그리고 근육의 크기를 늘리실려면 자극점도 중요하지만 무게가 좀 더 많이 중요합니다.

가능 키178 68 키로 가슴104 팔38.5까지 다리는 모름 운동으로만 60 에서 68로 가능 힘들었고 기간이 김

가슴은 가능할꺼 같습니다. 가슴 둘레는 가슴이 커져야 느는것도 있지만 등크기도 분명 영향이 있으니까요. 그런데 음... 팔은 솔직히 확률 0에 무한히 수렴하지 않을까 싶은데요. 애초에 팔은 정말 크지 않는 부분인데... 6cm...가 결코 만만한 수치가 절대 아닙니다.