저처럼 드시는분 계신거요??ㅎㅎ
LO
2023.04.01
저는 닭가슴살과 과일 야채 등등 먹을때 먹기가귀첞아서 다 갈아마시거든요?ㅎㅎ
예를들어 바나나2개에 토마토에 저지방우유 100mm에 물100 섞어서 마신다거나 ㅎㅎ
저녁에 배고플때 집에있는 과일 수박과 바나나라던가 토마토 수박 갈아서 마시고
괜찮더군요 배도 부르고 ㅎㅎ
아침에 일어나서는 바나나한개와 저지방우유에?보충제 타마시는거 괜찮더군요 ㅋㅋ
한번에 마시니까 깔끔하고 좋더군요 ㅎㅎ
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매1력적
전 먹을만하던데요^^;;; 그냥 닭가슴살 1개,우유 1컵, 바나나 1개, 요거트 2스푼 뭐 추가로 꿀 1티스푼 정도 넣으셔도 되고^^;;
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한가람
닭가슴살 쉐이크 맛은 어떤가요? 전 한번먹고 도저히 못먹겠던데..맛있게 만드는 재료비율이 궁금해요...ㅎ
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베이비슈
갈아마시면 편하긴 한데 과일이나 야채같은 경우 갈아서 마실경우 파괴되는 영양소도 있고 그래서 왠만하면 그냥 먹는게 몸에는 훨씬 좋습니다. 또한 흡수속도 훨씬 빨라지기 때문에 상황에 따라 적절히 먹어야죠.
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스릉흔드
저는 씹어먹거나 그런 느낌이 좋아서 하나씩 먹지요 ㅎㅎ
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삐용삐용
전 닭가슴살/우유/바나나/요거트 이렇게 넣어서 갈아 마셔요...가끔
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일본녀
ㅎㅎㅎ 네네 감사합니디!!
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