첨 글 올리네요~
집1어치워
2023.04.01
가입한지는 꽤 됐는데 눈팅만 해서..^^;;
첫 글 쓰자마자 질문인데요..ㅜㅜ
제가 학생이라 방학을 했어요. 방학이 쫌 길어서 아직까지 방학인데..
아! 본론으로 들어가서,
제가 먹으면 찌는 체질이에요. 안 먹으면 빠지고요.
그니깐 간단히 말하면 잘 찌고 잘 빠지는 체질인데, 운동을 어떻게 하는게 좋을지...
아~ 그리고, 막 집에서 하루죙일 공부하면서 아령들고 계속 그냥 막 하다가 쉬다가 막 하다가 해서
하루를 꼬박 보내요~ 그러니깐 그냥 막 몸이 심심하고 그럴때 계속 운동하고 그러는데.
그럼 않좋은건가요?
막 그러고나면 담날부터 몸이 막막 쑤시긴하는데..ㅋㅋ;;
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하늘빛눈망울
음.. 일단 규칙적으로 운동을 하시는게 바람직한거 아닐까요?
규칙적인 운동과 규칙적인 식생활이 모든 운동의 최고봉이라고 개인적으로 생각됩니다.
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