헬스랑 상관이 있는지는 ....
스위트초코
2023.04.01
헬스 3개월차인 초보입니다.
열심히 운동을 하고 있지만 담배때문에...
술은 근육을 녹인(?)다는 말을 듣고 거의 안마시다 시피 하고있는데요
담배는 근육에 어떤영향을 주는지 알고 싶어서요.
구체적으로 따져주신다면 금연에 도움이 될것같습니다.
근육성장에 걸림돌이 되면 아무래도 덜피우던지 아님 끊기가 쉬울듯...
찰리를 도와주실분 어디 안계신가요..
활기찬 하루되세요.
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든해솔
담배는....피면.....죽습니다....
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AngelsTears
담배를 금지시키고 대마금지령좀 풀어주지...네덜란드로 이민가야되나;
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사이
야구선수들은 담배 많이 피우죠 ㅋㅋ 축구선수같이 조낸 뛰는 운동선수는 안피지만 ㄱ-
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허리달
답변감사합니다..근육량감소..ㅡㅡ에서 필을..
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니지
흡연은 우선 근육량을 감소시키며, 식욕을 얻제하는작용을합니다....그리고 혈관을얇게만들어혈액순환및신진대사에 매우안좋은영향을끼치며,선명한 데피니션을 만드는데 상당히 안좋은작용을합니다.
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무리한
담배는 만병의 근원이라 하지만 근육성장에 지대한 영향을 미치진 않습니다.
단 담배를 피시게 되면 호흡량이 딸리기 때문에 운동하는데 같이 시작한 사람에 비해서 빨리 늘지가 않죠.
저같은경우도 담배를 피는데 하체운동 특히 스쿼트 하는 날에는 호흡량 딸려서 거의 죽다시피 합니다. 하하
끊으실수 있으면 끊으시는게 좋죠. 하지만 전 못끊어서 그냥 줄이고 있는중.ㅋ
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