저같은경우 어케 운동을 해야합니까???
든솔
2023.04.01
휴...정말...복잡합니다 여러여러 조건이요 ㅎ
저는 현재 외배엽체형인 177센티에 62킬러인데 이상하게도 몸무게는 적은데 배나 얼굴에 지방이 쉽게 쌓이는 체형입니다.
그래서 그런지 외배엽은 유산소비율을 마니줄이고 영양섭취에 집중해야하는데도 불구하고 지방이 배와 얼굴만 쉽게쌓이고 다른부분은 살이 잘 찌지 않아서 고민입니다.
게다가 영양섭취를 좀만 신경쓰면.. 위장이 좋지않아서 금방 변비로 이루어져서 이도저도 못하고 있는 참으로 난감한 스타일입니다...;;; 대체 어떻게해야할까요????
님이라면 어케하실래요???
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타키
그렇게 조건 다따지면서 어떻게합니까 그냥 열심히하면됩니다
사람마다 다 좋을순없습니다 보니 운동경력 그렇게 오래된것같지않은대 그냥 열심히하세요 -
사람
머리 좋든 나쁘든 그냥 열심히 공부하면 성적은 올라갑니다.
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내꺼하자
딱히 운동방법이 정해진건 아닙니다. 그냥 열심히 하면 됍니다. 현재 운동경력이 얼마인지는 모르지만 위 같은 사장은 다른 사람들도 얼마든지 있습니다. 저 같은 경우는 툭하면 어깨가 다쳐서 운동하는데 많이 힘듭니다.
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