수다닷컴

이것저것 외국으로 직수입해오는 사이트에서 여태껏 애용했었는데..

아 요즘 뉴스도 많이 떠들고있고..

돈보다는 몸을 조금이라도 생각하자는 차원에서..(그렇다고해서 타사이트를 애용하시는분들께 태클거는건 절데 아닙니다!.)

아무래도 우리나라에서 만든게 조금이라도 나을거같아서요

정식식약청허가도 받은 보령제약에서 출시된 제품을 사려고 주문을 한상태까지왔는데요.

현재 벌크업중이구요. 스펙은 173 67kg 입니다..

80kg까지 천천히 벌크업하려고 하고있고요 현재

주문한 물건이..

모노크레아틴 5개월분

골드클래스 4.8kg
(함량이) wpi 고
1회제공량 약 60g 당
탄수 41g
식이섬유2g , 당류 14g
단백 13g
지방1g
이네요..

질문이 있습니다 보령에서도 그렇고 모노크레아틴 섭취방법이 대충
충분한 물과 함께 3g 씩 타먹으라고만 써있고 운동전얼마..이런식으로 자세하게 안써있네요
또 사이트 검색을 좀 해보니까 모노크레아틴같은 경우는 복합처럼 30분전에 먹고나면
슬슬 입질이 오는게 아니라는데.. 그럼 모노크레아틴먹고나서 입질오는 정확한 time을 알고 싶습니다.
축적해서 한다는 말씀도있고...바로바로 한다는 말씀도 있던데..
이해가 잘안되고요
위에 말씀드렸듯이 벌크업중인데 충분한 영양보충후 운동 전후에는 골드클래스인 저보충제를 먹어볼까하는데요
벌크업하기에 괜찮은 성분인거 같은데..다른분들 평가도 들어보고싶구요

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