수다닷컴

어제부터 헬스를 다니게 되었습니다..

그래서. 무지 많이 준비를 해가지고 갔죠..

우선 운동복이랑..운동화랑 ,,
여기 싸이트에 들어와서..

바야님이 올려주신. 그 기초단계를 다~~프린트 해서..

갔습니다..

그리고..헬스장이 마감할때까지.. 했습니다.
근데...

잘 모르겠네요..

제가 하는 방법이 괜찮은 건지..
바야님이 올려주신 것은..아예 운동을 안 해본 사람에게 해당하는 건가요?
예전에 말했듯..

운동을 좋아해서..

태권도, 수영, 농구, 축구..등을 했는데..
헬스장도 총~~8개월 정도 다닌거 같구요..
운동을 하다가 안해서 그런지..

살이 축~~늘어진 거 같기도 하고..
그래서..프로그램을 짜 주십사..하고 이렇게 글을 올립니다..
키는 178이고요.. 몸무게는 상당히 많이 나갑니다..90kg이 넘습니다.

보기에는 그렇게 뚱뚱해 보이지 않는데.. 골격이 있어서 인지..

체격이 큰 편입니다..
군대시절에 무지~몸이 아퍼서.. 68kg까지 나갔는데..
정말 부탁드려요..

남자들은 몸무게..별로 거리낌이 없지만..

저는 여성분들 처럼..남들에게 말 하기가 좀 그렇습니다..

여기서라도..솔직하게 말하는게 나을 듯 싶어서..^^;;

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