베이글과 필라델피아 크림 치즈는 어떤지요?
튼트나
평일에는 대게 새벽에 출근해서 밤 늦게까지 야근하다 보니 휴일에는늦잠을 자는 경우가 많죠.
그러다 보니 휴일에는 식사시간이평일과 달라져조절이 힘들게 되네요.
그래서 휴일 늦게 일어난 날은 아침식사를 간단하게 하려고
베이글 하나에 필라델피아 크림 치즈를 발라커피(블랙)와 함께 먹어 봤습니다.
그런데 집사람이 치즈가 혈당을 올리지 않겠느냐고 하는 얘길 듣고는 조금 걱정이 되네요.
크림 치즈를 발라 먹는 베이글은 당뇨에 나쁜 영향을 주나요?
자문 부탁드립니다.
감사합니다.
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화1이트
오늘 베이글 하나에 크림치즈를 듬뿍 발라 먹고 두시간 후에 재 보니 155정도 나왔습니다. 평소 밥 먹었을 때와 많이 차이 나지는 않는군요.
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낶아
식사대용이라면 괜찮은 양인듯 한데요..영양학면에서는 어떤지 몰라두..일주일에 한두번은 식사대용으로 괜찮을 듯보이네요..^^ 그래도 항상 건강챙기시기 바래요~^^아..참고로..베이글 플래인은 회사에따라 다르지만 200~300까지 다르다네요. 그리고 필라델피아 크림치즈는 200g에 700칼로리니깐..한번 발라먹는양은 약 50칼로리정도 따지면..한끼로는 괜찮겠네요..^^ 대신 당뇨는 한식으로 밥먹는게 최고아니겠어요? ^^
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딸기맛사탕
당뇨인은 모든 적당히 먹어야 합니다..
나쁜음식은 가끔 적당히 먹구 필히 운동하셔야 하구요^^ -
돌심보
가끔 드시는것은 상관없습니다.
하지만 넘 자주 드시면 안좋습니다.. -
god
베이글은 빵자체가 압축된거 같아서 조심해야 할듯.. 저흰 크림치즈보다 브리치즈를 방울 토마토에 발라 가끔씩 먹어요..
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수다님의 답변내용으로 볼때, 뭐든 적당히 섭취해야 한다는 말씀이신듯 하네여...^^
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