수다닷컴

질문에 요지가 핏줄 나오게 하는법 같은데 그러기 위해서는 체지방 낮추시고 체수분량 낮추시면 핏줄 쫙쫙 나옵니다~
(분명 정도에 있어서는 개인차는 있겠지만)
그러기 위해선 그러기 위해선 식단관리 철저히 하시고 저염분 저지방 을 드셔야겟쭁~
그리고 혈관확장제를 사용하는 방법도 있지만 근본적인 해결책은 아니네요

혈관확장제 드시면될듯;;

근데요 ㅠ 보통 체수분량 높아야 근육량도 높게 나온다그러잖아요

근데 왜 보디빌딩 대회나갈 땐 왜 물도 맘대로 못마시게 해요? 신기함..ㅋㅋ 근육량 줄어들면 데피도 약해지잔하요 ㅠ

핏줄은 개개인마다 달라서 상관 없습니다

그리고 너무 핏줄 계속 나와있으면 징그럽습니다 -_-;;

게다가 체지방을 갖다가 다 빼버리시면 안됩니다 . 체지방도 중요한 기능 하는 거거든요~!!

굳이 많이 나와야할 이유는 없지만 그래도 핏줄이 서있으면 딱보기에 아 저사람 운동 좀 했구나라는 생각이 들것이고 솔직히 간지가 나잖아요. 이소룡을 워낙 좋아하기때문에... 이소룡 그분도 펌핑시키기전에 핏대가 서있었을지 궁금하네요..ㅋㅋ 체지방은 5개월전에 10.8 프로 나왔는데 여름방학때 유산소운동좀 해바야겠네요

핏줄이 선명하게 보여야할 이유라도 있나요? 운동할때 펌핑이되니 혈관이 더 선명하게 보이는것이고 일상생활에선 안보이는게 일반인으로서는 당연한것입니다.선명한 핏줄을원하신다면 체지방 한자릿수대로 떨어뜨려보세요. 하지만 유지하는건 기적일겁니다.

근육량은 단기간에 끌어 올리기가 힘들지만 수분은 단기간 조절 가능하기 때문에 수분조절을 통해 근질감과 데피를 끌어올려요 대회 그 순간을 위한 노력이자 임시방편이라 생각하네요 평생 수분조절하며 살면 신체 장기 다 망가질듯 특히 간쪽

아니 수다님 --;; 그게 아니고 ㅋㅋ

체지방 중에는

체온 유지..도 있답니다 ㅋㅋㅋㅋ

글구 성호르몬 같은건 단백질;;;이겠죠;;;

설마 성호르몬 나온다는 역할 말씀하시는건지 ....