가슴 윗부분

베네딕트

2023.04.01

가슴이 있으면 대흉근? 아래쪽은 발달이 잘되는거 같은데..
그 위쪽이 좀 자극이 안오는거 같아요. 자극 되는 운동 없을까요?

파랑

인클라인 벤치 기구나, 스미스머신, 덤벨을 이용해 보심이 어떨런지요.

번호	제 목	글쓴이	날짜
2697732	스쿼트 자세좀 봐주세요 초보여자입니다. (10)	잎새	2025-06-10
2697705	정말힘이듭니다.도와주세요 여러분 (2)	Creator	2025-06-10
2697654	적당한 웨이트트레이닝과 오버트레이닝은 어떻게구분하나요... (4)	가론	2025-06-09
2697600	다이어트 및 근육만들기 질문요 (2)	크리미걸	2025-06-09
2697544	옆구리 살 ㅎㄷㄷ.. (7)	큰애	2025-06-08
2697518	스쿼드 자세 질문이에요... (10)	늘다	2025-06-08
2697490	헬스 초보에여 짐승남될껀데 조언좀해주세여 (3)	흰여울	2025-06-08
2697425	유산소와 근손실에관하여 고수분들도와주세요~ (4)	옆집꼬마야	2025-06-07
2697397	저식단좀봐주세용ㅠ (8)	맞손질	2025-06-07
2697336	단백질보충제 안먹으면 근육 안붙나요? (5)	피리	2025-06-07
2697286	다이어트 목적으로 헬쓰한지 3달정도 돼는데요 (4)	다은	2025-06-06
2697261	님들아 저 진짜 급해요 도와주세요 ! 복근!! 복근!! (10)	로다	2025-06-06
2697231	2분할 하고 있는데 3분할(or4분할) 하는게 좋을까요? (3)	나라찬	2025-06-06
2697202	종아리 단련법 좀 갈켜주세요 (6)	단순랩퍼	2025-06-05
2697152	바벨안들고 몸으로만 운동했을떄.... (1)	로와	2025-06-05
2697125	운동전 저녁? 운동후 저녁? 궁금합니다. (2)	곰돌츼	2025-06-05
2697099	제 운동표입니다. 조언부탁드립니다. 벌크업! (4)	단화한	2025-06-04
2697045	군대에서 운동하면서 명심해야할것이란? ㅠ (10)	미나	2025-06-04
2696991	복부비만 핼스 2개월차입니다. (4)	한샘가온	2025-06-03
2696967	내일부터 헬스를 시작하는데요.. 생초보라 어떤거 부터 하는게 좋죠? (3)	수국	2025-06-03

<< 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 다음 >>

수다닷컴

가슴 윗부분

COMMENT