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그대와나
어느정도 까지는 좋더라구요 저도 8킬로 뺄때까지는 훌라후프..괴물처럼 생긴걸로 하루 40분씩 했거던요..첨엔 멍도들고 그러더니 뱃살 타이어가 사라져가는게 보이더라구요...30분정도 해주셔야 효과좋구요 허리힘도 좋아지더라구요..
지금은 근력쪽으로 바꿨어 잘 안하긴 하지만요...
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