덤벨 셋트를구입했는데요~..봉이긴것이있는데~..바벨봉이요~..
선아
2023.04.01
덤벨2개 셋트와~바벨이라고는 뭐하고~..덤벨인데~..봉이좀길어요~ㅎㅎ
혹시나해서인데요~...벤치프레스할때바벨은 양끝에 원판이있잖아요~...양끝에무게가 실리는데요!
근데이건~..만약 벤치프레스할때~..정중앙족으로~원판을 놓고해야하는데요 그럼이건 무게중심이 거의중앙쪽으로되는데~..그럼..운동부위가 달라지나요~..프레스운동시에~..중앙쪽으로 무게가 실리는이바벨봉으로는가슴운동하지말아야하나요?..좀알려주세요~ 부탁드려요
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보미나
이지바는 주로 이두, 삼두운동에 많이 쓰임니다. 가슴 운동으로는 쓰지 마시길 바래요~~
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