수다닷컴

스쿼트....바벨런지....레그프레스..........하고나서.........화장실가서 토했습니다 --...................................어깨운동못하고 씻고 집으로 고고싱....정확하게 3번 토하고...쑥하니..가라앉더군요--.....

증상 챕터1. 얼굴이 벌겋게 달아오르고...다리가 부들부들떨리면서 올라온다.
챕터2. 숨이가빠온다
챕터3. 조금씩 어질어질하다...........
챕터4. 가슴이 조금답답해지다 갑자기 헛구역질과 함께 구토물이나온다 --....
중요한건....갑자기 한순간에 구토가올라온다는것.........오늘 조금 무리햇네..조금쉬야겟따할때쯤,,,예고없이 올라오네요..

옆에 응가 누시는분 --깜짝놀랏을꺼에여.......왠 ㅁㅊ놈이 ...술쳐먹고 운동하나싶엇을꺼에요...맨정신으로 햇슴다..

다만........식후바로 운동조심하세요..특히 다리운동일때...한가지더 결정적인거는 운동하면서--미숫가루!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!먹지마세요....
항상 물먹다...운동하면서 중간중간 미숫가루 먹으면 더좋을라나해서 시도했다가 개 쪽빡참..............만약에 드실꺼면 물을 충분히 넣어서 드세요.....퍽퍽하게 먹으니까 --그냥 올라옴..........

어깨다른날로 붙여야겠다..3분할인데--다리하는날 어깨못하겟음.;;;;;;;;;;;;;해도 설렁설렁하게되네요;

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