수다닷컴

제 의견을 말하지 않은 탓도 큰거 같아요.^^ 더욱이나 제 근력이 딸려서 웨이트는 뒤로하고 기본체력을

가꿔주시려고 하는 의도가 큰것 같아요. 기본체력을 키울 수 있게 많이 노력하고 배우려고 생각하고 있어

요.^^ 답변 감사드립니다.

요샌 차별화를.두기 위해 펑셔널 트래이닝이 유행처럼 되고 있긴 한데

저도 트레이너 지만

펑셔널만 위주로 간다면 문제가 있네요

피티받는.목적이 저는 우선 회원분이 앞으로 혼자서도 피티없이 해낼수 있는 걸 목표로 해야 하는데 펑셔널 도구만 이용해서 하는건 피티받을 당시에는 효과를 보겠지만 피티가 끝난 다음엔 남는게 없죠 혼자서 할수 있는 운동이 별로 없거든요..

트레이너 샘이랑 다시 의논 해보세요
앞으로 혼자 운동 할수 있게 프리웨이트 라던지

그럼 트레이너 선생님께 처음부터 그렇게 말씀하셨으면 그렇게방향을 잡지않았을까 생각이 듭니다~^.^

^^ 그렇겠죠?ㅎㅎ

마음만 급해서 탈이에요. 근데 문제는 ....이제 몇회 안남았는데요~

일반헬스장에서 할 운동들을 배우고 싶은 마음도 있어서요.^^

아이피티 권인식 트레이너입니다ㅎ
근력운동에 대한 이해가 잘못되신듯 합니다. 직접 중량을 들어야만 머신위에앉아야 근력운동만은 아닙니다.
오히려 trx등을 이용한 펑셔널 트레이닝이 초보자의 근육과 신경에 더 많은 자극을주고 효과적이기도 합니다~

한달반이런 단기간에 체지방률도 그렇게 많이 줄었고요ㅎ일반헬스장에없는 다양한 펑셔널 트레이닝을 경험할수잇다면 오히려더 고마워해야하지않을까싶네요ㅎ