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큐티베이비
감자도 GI지수가 높아서 그렇지 잘 만 드시고 열심히 운동하시면 좋은 식품입니다 ^^
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새나
튀긴 음식은 노노노!!!
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돌심보
당연히 안 괜찮죠-_-;; 감자보다는 고구마가 훨씬 도움이 됩니다. 고구마로 바꿔보세요. 그렇다고 고구마과자를 드시면 안 되구요-_-;;;;;;;;
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별빛
기름에 튀긴 감자칩은...글쎄요..썩 추천하고 싶진 않군요..
감자는 탄수화물섭취에 유리하니, 운동전에 드시면 좋겠네요..^^
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