집에서 아령하는데.. 이두 그리고 엄지손가락?
황소숨
2023.04.01
자세가잘못된건가 어깨가너무아프네요.. 혹시 자세 링크걸어주실분있으신가요
그리고 오른쪽 엄지손가락이 오래전부터 계속아프네요 관절쪽이.. 다른곳은 문제없는데
주로하는게 집에서 턱걸이 윗몸 팔굽혀펴기 아령 이정도밖에없는데..
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솔잎
덤벨컬 검색해보시면 많이 나올텐데..ㅎㅎ
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