올림픽 레슬링근육과 헬스근육의차이는뭐죠?
이룩
2023.04.01
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꽃가을
레슬링 선수들은 상대를 제압해 어깨를 매트에 접촉시켜 승리를 따내는 능력이 가장 우수하다고 할수 있겠죠...
각자 목적이 다르니 비교대상이 되는것이 불가능합니다...
몸을 좋게 만드는것이 아닌 (흔히하는 표현으로)실전적인 힘을 기르는데 관심이 있다면,
sap(스피드앤파워)에 가보시길 권합니다... -
마음
운동을 꾸준히 그리고 빡시게 해서 근밀도가 빡빡해서 그런거라 사료됨..
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도란도란
근력 이라는것은 어디까지나 상대적인 개념입니다...
수다님께서 말씀하신 근력이란게 어떤건지는 잘 모르겠지만,
체력요소에는 근력 근지구력 지구력 유연성 신체조성 등이 있다고 합니다...
님께서 표현하신 근력이란게 순발력(순간적으로 뿜어내는 폭발적인 힘-100m나 파워리프팅등)인지, 근지구력(장시간동안 힘을 지속적으로 쓰는 능력-마라톤이나 스포츠 선수들이 하는 고반복 훈련등)이지 모르겠지만,
자신의 체중에 비례해 강한 힘을 쓰는 능력이라면 아마 역도선 -
큰모음
보디빌딩에서 효율적인게 레슬링 선수한테는 비효율적인것도 있죠.
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든해
근지구력이 보디빌더에 비해서 절대적으로 쎄죠.
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