운동 우찌 해야 할까요
딥핑크
2023.04.01
제가 키가 176에 68키로 정도 나가는데요
운동은 5개월정도 해서 어느정도의 각은 나오고요 (아주 조금)
그렇게 몸 크게 만들 생각은 없는데..지금 이대로에서
모델같이 잘빠진 몸매 만들어 지나요..
약간 아랫배가 있고 옆구리살도 있는데요
어떻게 운동해야 할까요
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아론아브라함
근육의 크기를 늘린다 그럼 벌크업을 하란 말인가요 아님 지금 몸무게에서 운동을 어찌 해야 하는지요
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곰돌이
쫙빠진 몸매... 모델같은 몸매라하면 대충 권상우정도를 말씀하시는건가요^^?? 권상우정도 만들려해도 근육은 어느정도 크게한다음 다이어트를 해야 하는데...^^ 일단 근육의 크기를 늘리세요~
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누림
질문이 애매모호 하네요.
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