덤벨컬 질문좀 드립니다,
비예
2023.04.01
제가 덤벨컬을 할때 오른팔과 왼팔의 힘이 틀려서인지 오른팔은 더 할수 있는 힘이 있는데 왼팔을 하려고 하면 올라가지를 않네요;;;;
오른팔과 왼팔이 비정상인가봐요;;;;;;
이럴땐 계속 오른팔이라도 한계점까지 운동을 해야할까요??
아니면 비슷한 힘이 나올때까지 왼팔만 단련시켜야할까요??
고수님들 조언좀 부탁드립니다....
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해가빛
답변들 감사드립니다 ^^ 최대한 왼쪽을 하나라도 더하려고 노력하면서 1~2세트 더하는 방향으로 해봐야겟네요 ^^ 새해복많이들 받으세요 ^^
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알렉산더
저는 양쪽똑같이 하는데요..웃긴건 오른손잡이라 오른쪽이 힘이 분명 더센데...이두는 왼쪽이 더 커요..ㅋㅋ 뭐 보디빌더도아니고..그냥 그러려니합니다..ㅋㅋ
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sin
벨런스는 마춰질수닛지만 오른팔이 너무 더디지않을가요 힘은 많지만 들지않으면 근육에 성장이 어려울서같내요 오른손이 보통 더 쌘분도 잇긴하지만 차이가 많이나신다면 왼손은 억지로라도 해보시구여 가져운 무게로 수축된상태에서 힘을 꾹 쥐어 보시는게 어떨기 생각이드내여 부적하시면 운동다하신후 왼팔면 두산세트 해주시는것도 도움될듯합니다
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빛글
저 같은 경우는 힘이 조금 모자란 왼팔에 맞춰서 운동을 했습니다. 암컬을 할때도 왼팔은 한두개 정도 더 할려구 노력했구요... 그러다보니 자연스럽게 밸런스가 맞춰지더라구요~
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