키 안크는 운동좀 적어주세요
누리별
음......헬스를 해도 키가 큰다 안큰다 하는 사람이 많은데.....전 운동한지 6개월동안 키가 안크네요..;;
고1 인데 키가 170.....그렇다고 운동 중도하차는 싫구요........성장판에 무리 가는 기계운동 가르쳐 주세요^^ 어깨운동쪽이 무리들 만이 간다구 하시는데
자세히 갈켜 주세요^^ 글고 적당한 아령정도는 괜찮겠죠^^??
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해까닥
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큰아
저희집안 평균이 190넘습니다 제가 제일 작습니다^^
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우울녀
수경님은 이미 다 자라서 안큰거 아니예요?? 중3때 185였다면 이미 다 큰거같은데 그리고 185정도에서 맴도는게 모델몸이예요 190넘으면 진짜 보기 않좋은데,,, 부럽네요
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지지않는
...하악........고민 돼네요...지금도 어느정도 몸은 샤프하니 운동은 그만 둘까 생각 해봐야 겠네요..ㅠㅠ..;;
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재바우
ㄴ음....논다고 맨날 2시에 자니 키가 안크는건가........에라이 공부 안할꺼 잠이나 자야 겠네요
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율하
방학때 마니 주무셈;
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풋내
고3까지 잘하면 10센티 클수도있어요~~ 규칙적으로 잠을자야대요~~
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하예
.....170 난장이로 살아야 하는건감 ㅠㅠ
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트런들
그냥 스트레칭 위주로 하시고 고등학교 졸업 후 웨이트 하시는게 좋을것 같네요..
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딥보라
무조건 성장기때 무겁게 운동하면 키 10센치 자랄것이 반도 안자랍니다 제가 경헙자 입니다 제가 중3때 185였습니다 야구부였고 팀에서 차승원이라는 별명까지 얻어서 더욱 열심히 웨이트를 했지요 그결과 근육이 많이 생겨 야구 볼던질때 방해가됬고 슬럼프가 와 야구를 그만 두었죠 그러다 보디빌딩으로 체대 갈려고 고2초부터는 1년동안 전문적으로 했습니다 그럳 고3중반에 법대에 진학할려고 운동을 쉬었지만 결과는 중3때랑 지금 키는 1센치 차이납니다 가볍게 근력키우
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