내장 비만이라면...
노랑이
2023.04.01
내장 비만이라면 복근은 무리인가요?
복근운동해서 복근이 커지긴 했는데... 그게 밥 안 먹을때만 보이고 밥 먹으면 싹 가려지는...
원래 그런건가요... 고수분들도 밥 먹으면 가려지나...
유산소 해줘서 체지방은 빠지는데... 내장비만도 좀 있겠다 싶어서 질문드리는 건데...
내장비만은 더 빼기 힘든걸로 아는데...
어떤 방법이 있는지...
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동은
답변 좋아여~
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다옴
맨날하고 싶다..
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꽃여름
흠... 지금 1년째 뛰는데... 조금 남은 살이 안 빠지길래 질문드렸는데... 그렇군요... 좀 더 뛰어봐야겠습니다.
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맛조이
마른 사람들이 내장 비만을 많이 가지고 있는데 복부 비만보다 훨씬 빼기 쉽습니다. 매일 1시간씩만 뛰어도 1달이면 쭉 빠집니다...^^
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개랑
충분히 가능합니다..열심히 운동하세요...가급적이면 매일 해주시구요...
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