헬스장을 바꾸며....
계획자
2023.04.01
오늘 헐스장을 새로 갔는데 운동기계가 생소하더라...트레이너가 가르쳐 주는 자세도 전에 트레이너가 가르쳐준 자세도 조금 다르고 ... 운동시 팔끔치는 구부리는게 났나 펴는게 났나 모르겠네요?
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김애교
미는동작에서 팔꿈치는 너무 일자로 펴면 관절에 무리가 갈수있습니다. 아마도 그것때문에 그렇게 가르켜준건 아닐까 싶네요
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거늘
그냥 지금 가르쳐주는 트레이너 따라서 열심히 하세요...운동법은 조금씩 틀릴수도 있습니다. 운동 종류가 한두가지가 아니거든요..^^;;;;
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은아
팔꿈치는 구부렸다가 펴야 운동이 됩니다 ^^
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