3대운동이 어떤 운동을 말하는건가요?
꽃가람
2023.04.01
헬스 초보들에게 가장 중요한게 3대운동이라고들 하셔서 찾아봤는데 잘 모르겠어서 질문 올려요..
3대운동이 무슨말인지 알려주시면 감사하겠습니다.그리고 저같은 초보자가 하루에 몇번정도 3대운동을 하면 좋은지
댓글달아주시면 정말 감사하겠습니다.
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오빤테앵겨
수다님 말이 맞습니다
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소희
7번째분말이 맞습니다
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샤르
데드리프트 스쿼트 벤치프레스
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도움
사이트에 3대운동 4글자만 검색해보셔도 엄청난 자료들이나올겁니다
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무들
저도 윗분말에 한표를던집니다
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둘빛
전 바로 윗분 말씀에 동감합니다
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해가빛
첫번째 분 말이 맞습니다
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솔로
네 위에 위에분 말이 맞습니다
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활력초
윗분이 맞슙니더ㅋㅋ
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희라
밴치프레스 스쿼트 데드리프트로알고있어용
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