수다닷컴

토마토는 과일이 아니라 채소 야채 입니다.^^
글고,,생으로 먹으면 그 깊은 맛을 느낄수 있는데,,자연의 맛..건강에도 좋고..
잘 음미하면서 드셔보세여..정 못참겠으면 오리엔탈 드레싱으로 바꿔서 드셔보세여..
이것도 칼로리가 높지만..다른것 보단 나을 수 있어여..오리엔탈 드레싱 파는건 칼로리가 높고 직접 만드셔서 드시면 칼로리 낮은데여..그것도 귀찮으면 사서 드시구여..
아니면 닭가슴살을 상추등 쌈용 야채에 싸서 드시던가.. 당근과 요플레를 쉐이크헤

한끼는 일반식 염분있는걸 많이 먹어 체형이 그대로임 ㅠㅠ

요즘 제 식단엔 조리된 음식이 김치, 멸치, 닭가슴살, 밥뿐이 없네요.

그 외엔 양파, 마늘, 부추, 깻잎, 상추, 브로콜리, 토마토...가 올라온 밥상을 보면 저도 제가 초식동물인지 먼지 모르겠더라구요;;;

근데 신기한건 적응이 되드라구요;;
체지방을 더 깍을필요는 없지만 걍 건강에 미리 투자한다 생각하니 먹을만 하드라구요 ㅎㅎ;;

맛있으면 살이 안빠진다는 ㄷㄷㄷㄷㄷ

살아 살아 내 살들아 ㅠㅠ

이제 좀 꺼져줄래 ㅠㅠ

야채를 방울토마토로 바꿔서 먹어도 되나요?

전 아침 점심은 닭가슴살+우유250ml+바나나1개 해서 갈아 먹습니다
저녁은 일반식 먹는데 과식해서 덕분에 살이 안빠집니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ