저는 이상하게 근육통이옵니다 봐주세요
찬슬기
2023.04.01
운동을하면 펌핑감도잇고 한데
그다음나루거진 근육통이와야정상인데 그다다음날 꼭 근육통이찾이옵니다
왜 그렇게 근육통이 늦게찾아오는걸까요?
지금 제대로 두달째 접어드는데 첫달은 바로바로 근육통왓는데 이젠 다다음닐옵니다 이유가 뭘까용
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콩알눈
저도 그래요 ㅋㅋ
전 항상 운동 다음날 괜찮고 2일후에 단백질 마구마구 섭취하면 땡깁니다.
그때 단백동화가 일어나는듯..; -
반혈
저도그래용;;
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별빛
저도그래요ㅎ
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피스케스
일반적인 근육통이아생각하면되는건가요?
운동을 쉬고 영양섭취해주고 하루 이틀뒤에 다시 헬스장가서 운동하려면 이상하게 힘이더빠졌다는 느낌이와서 운동이 잘안됩니다 ㅠㅠ
암튼 이근육통이와서 운동이 잘못됫다거나 하는건아니죠??
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