감기걸렸는데 ㅠㅠ 헬스 해도 될까요?
통꽃
딱히 심하게 아픈 건 아니고 며칠간 계속 사무실에서 머리가 띵~ 하더니
집에 와서는 괜찮더군요, 그래서 쉴려다가 어제 헬스장에 가서 열심히 불태웠습니다.
어제, 잠을 자는데 계속 뒤척였는데 목이 아프더군요, 오늘 출근해서도 계속 아픕니다 ㅠㅠ
많이 심한건 아닌데 목이 약간 칼칼하고 이물감이 느껴지는 정도에요
아직까지 다른 감기 증상은 하나도 없고요,
제생각 같아선헬스 쉬기가 싫은데 감기 걸렸을 땐 헬스 하면 감기가 더 심해진다고 하던데 맞나요?
무산소 운동말고 유산소 운동만 하는 것도 안될까요? ㅠㅠ
여러분 도와주세요
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Loseless
네~ 감사합니다 참조할게요 ^^
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틀큰
감기.. 일단 운동을 하면 직후 면역력이 급격히 떨어지게 됩니다. 감기의 내성은 곧 면역력인데 운동을 하게된다면 감기가 오래 지속될 수 잇습니다. 저라면 푹쉬고 빨리나은다음 달리겟네요
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하림
네 감사합니다~ ^^
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모아
넴~ 뜨끈한물로 샤워 샤샤샥하시고 집에가서 따뜻한 차한잔마시고 뒹굴뒹굴~ ㅎㅎ
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CutieBaby
날씨가 추워서 인지 감기도 독한가보군요 ㅠㅠ 네~ 초기에 확 잡아버리겠습니다 ㅋㅋ 글고 헬스 도저히 가고 싶으면 무산소는 안하고 조금만 걷다가 와야겠어요 ^^
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초고리
이번감기 징그럽게 독해여 초기에 확 잡아버리세욘~^^ 비타민 우걱우걱 ㅎㅎ
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벚꽃
그렇군요~ ㅋㅋ 저도 혹시 했다가 더 아플까봐 걱정되서요 ㅠㅠ 감기가 초기이긴 한데 이게 여기서 끝날지 더 심해질지 걱정이네요 ㅠㅠ 여하간 감사해요~
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민서
아
그정도라면 하세요~ ㅋㅋ
전 아픈데도 가서 할려했더니만 능률이 안오르데요. 그시간에 더잘걸 후회하며, 그뒤론 좀 아프면 안하는쪽으로 바뀌었음요^^ -
꺄홋
너무 힘든건 아니라서 ㅠㅠ ㅋㅋ 많이 아프면 헬스 할 힘도 없어서 안할텐데
솔직히 목만 아프다 뿐이지 갓 출근했는데도 쌩쌩하네요 ㅋㅋ -
시나브로
너무힘들땐 쉬시는게좋지않을까요?
감기엔 충분한 휴식과 수분섭취가 좋은데..
저라면 집에서 쉰다에 한표요 고칼로리음식은 삼가하면서.
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